Песок в глазах – причины и лечение

Ощущение песка в глазах – одна из наиболее частых жалоб, с которыми пациенты
обращаются к офтальмологам. Вызвать такой неприятный симптом могут самые разные
причины: от переутомления глаз до глазных заболеваний или после приема некоторых
лекарственных средств. В том числе подобный дискомфорт может быть сигналом
начала серьезных патологий зрительного органа. В статье разберемся, почему может
возникнуть чувство песка в глазах, и выясним, что делать в такой ситуации.

Почему человек чувствует “песок в глазах”

Вызвать подобный дискомфорт могут разные причины. Разберем самые частые и
наиболее вероятные из них.

1. Попадание в глаза инородных частиц: песка, пыли, мелкого мусора

В данной ситуации эффект “песка в глазах” сопровождается резким болевым
синдромом, активным слезотечением, в некоторых случаях светобоязнью и
невозможностью открыть глаза.

2. Различные заболевания глаз

Ощущение, напоминающее песок в глазах, – это симптом, который может указывать на
различные болезни. Например, он часто сопровождает конъюнктивит (воспаление
слизистой оболочки), блефарит (аллергическое или инфекционное воспаление век),
кератит (поражение роговицы). Также причиной развития данного симптома может
быть врожденное или приобретенное неполное смыкание век – лагофтальм.

3. Различные хронические болезни, косвенно влияющие на органы зрения

Чувство, как будто в глазах песок, может свидетельствовать о различных хронических
болезнях: сахарном диабете, гипотериозе и т. д. Также симптом часто сопровождает
аллергические реакции на шерсть, пыльцу, пыль и т. д.

4. Неподходящие контактные линзы

Часто с резью в глазах, как от песка, сталкиваются люди, которые носят контактные
линзы. Симптом может стать следствием неправильного ухода за ними, неподходящего
режима ношения или неправильно подобранного типа линз. При соблюдении всех
рекомендаций подходящие пациенту линзы не должны вызывать неприятных
ощущений. Если они возникают на постоянной основе, необходимо обратиться к врачу
за консультацией.

5. Синдром сухого глаза (ССГ)

Термин, которым объединяют различные состояния, связанные общими симптомами:
ощущение песка, сухости и жжения в глазах, светобоязнь, дискомфортные ощущения от
сильного ветра и при закапывании капель, сильная утомляемость, общее ухудшение
зрения. Главная причина ССГ – снижение выработки слезной жидкости или изменение
ее качественных характеристик. Например, к ССГ может привести постоянная работа за
компьютером или во вредных условиях (на пыльной стройке, рядом с едкими
химическими веществами и т. д.).

6. Прием некоторых лекарственных средств

Ряд препаратов имеет среди побочных эффектов дискомфорт в глазах, в том числе
ощущение песка. К таким относятся некоторые противозачаточные средства,
диуретики, антигистаминные лекарства, антидепрессанты и т. д.

Симптомы и диагностика

В зависимости от причины дискомфорта сопутствующие симптомы могут отличаться.
Если неприятные ощущения сохраняются длительное время, важно обратиться за
консультацией к офтальмологу. Врач проведет обследование, чтобы исключить наличие
серьезных патологий, и порекомендует оптимальную схему лечения. Перед походом к
врачу понаблюдайте за собственным состоянием и проанализируйте, какие
сопутствующие симптомы вы ощущаете. Например, это могут быть:

• резь в глазах;

• активное слезотечение;

• светобоязнь;

• яркий сосудистый рисунок (покраснение);

• ощущение сухости;

• зуд, сопровождаемый желанием потереть или почесать глаза;

• появление тумана перед глазами;

• снижение остроты зрения и т. д.

В зависимости от наблюдаемых симптомов и жалоб врач в индивидуальном порядке
подбирает методы диагностики. Он может обратиться к следующим вариантам
исследования:

• Визиометрия – первичная проверка, определение остроты зрения с помощью
  специальных таблиц. В России чаще всего используется таблица СивцеваГоловина.

• Биомикроскопия – метод, позволяющий врачу детально осмотреть различные
  ткани глаза и исследовать оптические среды. В том числе с его помощью можно
  изучить роговицу, радужку, стекловидное тело, переднюю камеру глаза и
  конъюнктиву пациента.

• Офтальмоскопия – осмотр при помощи офтальмоскопа позволяет оценить
  состояние сетчатки, сосудов глазного дна и диск зрительного нерва.

• Рефрактометрия – метод исследования при помощи рефрактометра, который
  позволяет оценить рефракцию глаза и диагностировать различные зрительныей
  аномалии: астигматизм, миопию,близорукость, дальнозоркость..

• Проба Ширмера – тест, позволяющий определить, достаточно ли слезной
  жидкости продуцируется глазом для поддержания нормального уровня
  увлажненности.

• Флюоресцеиновая проба – простая, но информативная процедура, позволяющая
  выявить патологии слезных каналов и различные изменения передней
  поверхности глаза.

Первая помощь и средства, которые помогут уменьшить ощущение “песка в глазах”

Когда в глазах есть ощущение песка и это не связано с заболеванием, можно
попробовать следующие способы облегчить состояние:

1. Для снятия симптомов сухости, жжения и дискомфорта использовать увлажняющие
   растворы, например, «Артелак Всплеск». Средство содержит гиалуроновую кислоту,
   благодаря чему интенсивно увлажняет глаза и помогает стабилизировать слезную
   пленку, восполняя дефицит слезной жидкости. «Артелак Всплеск» можно использовать,
   даже не снимая линзы. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед
   применением увлажняющего раствора.

2. Если вы носите контактные линзы, на время замените их на очки. Если после
   возобновления ношения линз симптомы вернутся, обратитесь к врачу.

3. Если в глаза попал инородный предмет (песок, пыль, соринка), промойте их большим
   количеством кипяченой охлажденной воды и обильно закапайте препаратом
   искусственной слезы. Если после этого дискомфортные ощущения не пройдут,
   обратитесь к врачу.

Универсального способа избавиться от ощущения песка в глазах в домашних условиях
не существует: если состояние не проходит, обязательно обратитесь к врачу для
диагностики и подбора индивидуальной схемы лечения

Советы по профилактике ощущения песка в глазах. 

Соблюдение профилактических мер поможет снизить риск появления неприятных симптомов, связанных с ощущением песка в глазах, сухостью и жжением. 

• При работе за компьютером старайтесь делать перерывы как можно чаще. Желательно каждые полчаса отвлекаться от монитора и делать гимнастику для глаз. Если в помещении сухой воздух, поставьте на рабочем месте увлажнитель, чтобы снизить негативное воздействие на слизистую глаз. 

• Используйте препараты искусственной слезы при длительной работе в неблагоприятных для глаз условиях: за компьютером, в помещении с очень сухим воздухом, на стройке и т. д. 

• Летом носите качественные солнцезащитные очки с защитой от воздействия ультрафиолета. 

• Используйте защитные очки при работе в пыльных, грязных и плохо проветриваемых помещениях, например, во время ремонта. 

• Приобретайте оригинальную косметику и проверяйте ее на индивидуальную непереносимость. Если у вас чувствительные глаза, откажитесь от наращивания ресниц. 

• При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом, могут ли они повлиять на состояние вашего зрения. 

Некоторым «песок в глазах» кажется безобидным состоянием, но важно понимать, что этот симптом может указывать на более серьезные патологии, требующие контроля врача. При обнаружении у себя этого или других симптомов обязательно обратитесь к специалисту для консультации.