Контактные линзы и спорт

Спорт для многих сегодня — часть жизни. Кто-то поддерживает свою форму в фитнес-зале, а кто-то ходит на йогу, не мыслит себя без горных лыж или бассейна. Как быть, если качество зрения не позволяет полноценно тренироваться?

Спорт и очки — несовместимы

В любом спорте (кроме шахмат и киберспорта) важны свобода движений и хороший угол обзора. В очках это невозможно. Представьте себе стойку на голове в очках. Или футболиста, который во время передачи мяча поправляет сползающие очки. Они могут упасть, разбиться и даже травмировать глаза. Качественные же очки стоят дорого, а чтобы изготовить новые, требуется время.
Если снять очки на время занятий, придётся мириться с массой неудобств: предметы видны нечетко, снижается эффективность занятий. При этом нагрузка на зрение увеличивается.
Очки противопоказаны в активных видах спорта. Как правило, в парных и командных — футбол, хоккей, бокс, все боевые искусства, теннис, фигурное катание, танцы и прочие. На соревнованиях очки запрещены правилами безопасности.
Каким бы спортом вы ни занимались, есть ряд общих условий, которыми линзы должны соответствовать при активном образе жизни:

  • Выбирайте мягкие контактные линзы с тонким краем. Так даже к концу дня вы не будете их чувствовать;
  • Избежать ощущения сухости в глазах помогут линзы с высоким содержанием влаги. Глаза будут увлажнены на естественном уровне;
  • Глаза не устанут от целого дня в линзах с наиболее высоким уровнем проницаемости кислорода к роговице. Так вы поддержите здоровье глаз;
  • Линзы асферического дизайна уменьшают ореолы от источников света в темное время суток. В них легче сфокусироваться, боковое зрение — чётче.


Для комфортных тренировок — последние достижения оптометрии

Новейшие разработки в оптометрии создали линзы для современного ритма жизни — асферические силикон-гидрогелевые линзы плановой замены и асферические однодневные линзы из гипергеля.53
Силикон-гидрогелевые линзы производят по технологии последнего поколения в два этапа: создают гибкую силиконовую основу, на которую наносят гидрофильный полимер.
Силиконовая матрица хорошо пропускает кислород к роговице, а гидрофильный компонент поддерживает естественный уровень увлажнённости глаз. Из силикон-гидрогелевых линзы плановой замены могут подойти Bausch+Lomb ULTRA® и PureVision®.
Линзы из гипергеля пришли на замену линзам из гидрогеля — они хорошо увлажняют глаза и при этом пропускают кислород. Глаза не устают даже после 16 часов ношения.54
Новой стала и форма передней поверхности линзы, которая отвечает за качество зрения — не сфера, а асферическая кривая. Благодаря этому линзы уменьшают блики и ореолы вокруг источников света в сумерках, сохраняют естественное периферическое зрение, в них легче фокусироваться.

Однодневные гипергелевые линзы Biotrue® ONEday с влагосодержанием, как у наших глаз — попробуйте бесплатно для тренировок в зале и на улице. 

В бассейн — только однодневные линзы

В воде бассейна находится множество микроорганизмов, которые могут попасть на линзу и, оставаясь на ней некоторое время, вызвать раздражение и даже спровоцировать инфекцию на поверхности глаз.
Поэтому в бассейн рекомендуем носить однодневные линзы и водонепроницаемые очки для плавания. В течение 30 минут после бассейна наденьте новую пару.
Для регулярных занятий в бассейне рекомендуем экономичные однодневные линзы SofLens® Daily Disposable — они имеют асферический дизайн37, и поэтому обеспечивают хорошее качество зрения.
В баню и сауну линзы лучше не надевать. При высоких температурах вода, содержащаяся в линзах, испаряется. Линза высыхает — появляются неприятные ощущения жжения и сухости глаз.

В зимних видах спорта защищайте глаза

Если вы занимаетесь лыжными видами спорта, коньками или сноубордом, позаботьтесь о том, чтобы снег не попадал в глаза. Достаточно будет очков от снега или визора на шлеме.
Принцип всегда один — защищайте глаза. Если на линзы что-то попало — снимите их. Однодневные линзы замените на новые. Линзы плановой замены промойте и продезинфицируйте. Для этого носите с собой маленькую бутылочку с раствором для линз.

Для киберспорта — увлажняющие линзы

Киберспорт — это те же «быстрее, выше, сильнее», только в кресле у монитора. Как и в реальном спорте, здесь важен угол обзора.
Когда мы смотрим на монитор, реже моргаем. Проявляются симптомы компьютерного зрительного синдрома — глаза «сохнут», появляется жжение. Поэтому современные линзы должны обеспечивать не только хорошее качество зрения, но также снижать нагрузку от экранов и увлажнять.
Глаза каждую секунду подстраиваются под постоянно меняющиеся изображения и размер шрифта на мониторе — это существенная нагрузка на зрение. Передняя асферическая поверхность линз снижает зрительное напряжение. 

В США компания Bausch+Lomb проводила исследование. Его целью было изучить, насколько линзы помогают глазам справляться с симптомами цифровой зрительной усталости. 442 пациента в течение 7 дней пользовались цифровыми устройствами в своем обычном режиме от 3 до 12 часов в день в линзах Bausch+Lomb ULTRA® — 92% отметили, что в них симптомы цифровой зрительной усталости значительно легче.102
Среди линз плановой замены линзы Bausch+Lomb ULTRA® могут стать отличным решением проблемы усталости глаз при работе с цифровыми устройствами. Они позволяют легче фокусироваться на мониторе долгое время, без дискомфорта к концу дня48. Даже после 16 часов ношения они поддерживают комфортный уровень увлажненности глаз и обладают высокой кислородной проницаемостью65

Если вам удобнее пользоваться однодневными линзами, обратите внимание на Biotrue® ONEday. Как и Bausch+Lomb ULTRA®, это линзы асферического дизайна, они поддерживают уровень увлажненности глаз, благодаря содержанию в них влаги, как в роговице52, и дают глазам «дышать» — у них самая высокая кислородопроницаемость среди линз без силикона105. Тем, кто весь день проводит у монитора, рекомендуется дополнительно использовать увлажняющие капли ReNu® MultiPlus.

Правильно подбирать линзы — только со специалистом

Если вы только планируете начать носить линзы, не стоит выбирать свою первую пару самостоятельно в интернете или линзомате — обязательно обратитесь в оптику, чтобы офтальмолог или оптометрист проверил вам зрение и подобрал линзы. Специалист учтет не только индивидуальные параметры глаз, но и ваш образ жизни. Не покупайте линзы по рецепту на очки. Оптическая сила очков и контактных линз может различаться: линзы носят непосредственно на роговице, а очки на расстоянии от глаз. Чтобы подобрать линзы, которые подойдут именно вам, запишитесь на осмотр в ближайший салон оптики, обозначенный на карте, и получите первую пару линз Bausch+Lomb в подарок. Специалист расскажет, как пользоваться линзами и ухаживать за ними, а также научит их надевать и снимать.

Главное о линзах при спортивном образе жизни

  • Для линз в спорте нет ограничений — вы хорошо видите, сохраняете естественный угол зрения, и ничто не мешает. В отличие от очков, которые на соревнованиях и состязаниях запрещены (кроме шахмат и киберспорта);
  • Защищайте глаза от воды, снега и пыли с помощью специальных очков или визора;
  • В бассейне используйте однодневные линзы и водонепроницаемые очки;
  • После водных процедур замените линзы на новую пару;
  • Чтобы носить линзы было комфортно и безопасно для здоровья глаз — обратитесь к офтальмологу или оптометристу. Он подберет линзы, которые подойдут именно вам.

Оцените статью
4.9
На основании 181 голоса
Другие статьи по теме
Как выбрать линзы, если вы весь день работаете за компьютером
У людей, которые работают за компьютером по 8-10 часов в день, к вечеру часто болят глаза. В этой статье мы расскажем, как минимизировать вредное влияние работы за компьютером на наше зрение.
Что такое близорукость и кто к ней предрасположен
Близорукость, или миопия — одна из самых распространённых проблем здоровья глаз в мире.
Что такое астигматизм?
Очень часто можно заметить, как, пытаясь разглядеть что-то вдалеке, люди не просто щурятся, но и слегка наклоняют голову вбок.
Попробуйте контактные линзы и средства для ухода за линзами Bausch+Lomb